Warum eigentlich Monkey Mind?

Kennst du auch dieses ewige Grübeln und Sich-den-Kopf-Zerbrechen über Dinge, die bereits geschehen sind oder möglicherweise noch geschehen werden, über Worte, die du oder jemand anderes gesagt oder auch nicht gesagt hat, über Möglichkeiten und Chancen, Ängste und Sorgen? Wenn deine Gedanken rasen, hüpfen, stolpern und wilde Purzelbäume schlagen – wie ein kleines, quirliges Äffchen, das sich rastlos von Ast zu Ast schwingt – dann steckst du mitten im Monkey Mind-Modus! 

Glücklicherweise gibt es viele wundervolle Möglichkeiten und Wege, deinen Monkey Mind zu beruhigen, allem voran durch Yoga, Atemübungen, Meditation und weiteren Entspannungstechniken, aber auch mit Hilfe von Schreibübungen oder einfach durch einen Spaziergang in der Natur. 

Gerne helfe ich dir dabei, deinen Monkey Mind zu besänftigen.