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Ein besonderer Workshop an einem besonderen Ort: Yoga und Schreiben in einer Buchhandlung!
Thema des Workshops: „Soham. – Ich bin.“
Ja, wer bin ich eigentlich?
Was zeichnet mich aus?
Was sind meine Stärken?
Wie kann ich meine Spleens mit Humor nehmen?

Wir sind ziemlich gut darin, die eigenen Mängel aufzudecken, uns selbst zu kritisieren und uns im wortwörtlichen Sinne kleinzumachen. Den Blick einmal auf all das Großartige an und in uns zu lenken, stellt uns schnell vor Herausforderungen. In diesem besonderen Workshop geht es ausschließlich um dich, um all das Wunderbare, das dich auszeichnet.
In der gemeinsamen Yogapraxis werden wir unseren Fokus zunächst auf ausgewählte stehende Asanas legen, um unsere inhärente Kraft zu spüren – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Zudem wird es verblüffende Übungen geben zur bewussten Wahrnehmung der Korrelation zwischen Körperhaltung, Atmung, Energiefluss und Emotionen. All die Erkenntnisse und Gefühle, die in der Yogastunde freigesetzt werden, fangen wir anschließend in verschiedenen Schreibübungen mit dem Stift auf und lassen sie somit von der Matte aufs Papier fließen. Ziel ist es, uns selbst besser kennen und wertschätzen zu lernen und viele wertvolle (Selbst-) Erkenntnissen mit nach Hause zu nehmen.