Kennst du deine Wünsche und Sehnsüchte? Weißt du, wofür dein Herz brennt? In diesem Workshop bist du herzlich dazu eingeladen, bekannte und vielleicht auch längst vergessene Träume auszugraben, tief in dein Herz hinein zu lauschen und das, was es dir zuflüstert, aufs Papier zu bringen. Der Verstand darf und sollte dabei ausgeschaltet werden, hier geht es ausschließlich ums Fühlen. Das Schreiben eröffnet dir einen geschützten Raum fürs Probedenken und -handeln, denn auf dem Papier kannst du unbekannte Strategien in einem risikofreien Schonraum ausprobieren.

In der gemeinsamen Yogapraxis legen wir den Fokus auf sanfte Rückbeugen, sogenannte Herzöffner. Mit einer bewussten Dehnung der Körpervorderseite und Öffnung des Brustkorbs erzeugen wir Raum und Weite und somit mehr Platz für unser Herz, damit wir diesem besser zuhören können. All die Erkenntnisse und Gefühle, die in der Yogastunde freigesetzt werden, fangen wir anschließend in verschiedenen Schreibübungen mit dem Stift auf und lassen sie somit von der Matte aufs Papier fließen.