Heute möchte ich einen sehr effektiven Flow mit euch teilen, der innerhalb kürzester Zeit ganz viel Länge in der Körperrückseite erzeugt, die Schultern mobilisiert und dehnt und nicht zuletzt für viel Weite im Brustkorb sorgt. Ich habe das Video heute Morgen vor dem Frühstück in aller “Steifheit” aufgenommen, die auch ich nach dem Aufstehen so mitbringe. Daher kann man in dem Video sehr gut beobachten, wie viel Länge dieser Flow in der Körperrückseite erzeugt, sodass wir in den Vorbeugen immer tiefer kommen. Vor allem aber hoffe ich, dass ihr abschließend die Weite im Brustkorb spüren und genießen könnt. Viel Spaß!
